Photo by Victor Serban on Unsplash
А вы бы смогли отказаться от чашечки чая с мятой?
Сейчас, когда это удивительное растение можно найти в свежем виде, грех не заварить ароматного чаю. Помимо роскошного холодящего вкуса мята обладает множеством полезных свойств, о которых стоит поговорить отдельно.
Мята принадлежит к семейству Яснотковых. Существует множество видов этого душистого растения, и все они содержат большое количество ментола, который и определяет неповторимый аромат этой травы.
Легенда о мяте
Своим названием мята обязана нимфе Минфе – богине реки Кокитос, возлюбленной властителя подземного царства Аида. Согласно легенде, супруга незадачливого бога Персефона из ревности превратила прекрасное создание в этот ароматный сорняк. Естественно, древние, слагавшие сказания о мяте, знали о ее полезных свойствах и активно применяли это растение, о чем свидетельствуют раскопки.
В настоящее время мяту используют в кулинарии, косметологии, фито- и ароматерапии, а также в фармакологии. В народе мяту применяют в борьбе с комарами – назойливые кровососы не переносят запаха этой душистой травы. Антисептические свойства растения с давних времен использовали для предотвращения скисания молока.
Полезные действия мяты:
Ментол обладает свойствами миорелаксанта, что позволяет ему снимать мышечные спазмы. Гладкая мускулатура, выстилающая наш ЖКТ, сосуды и полые органы, не исключение. Поэтому мята особенно хороша при кишечных коликах, метеоризме, рвоте, изжоге, спазме и коликах желчного пузыря и желчных протоков, менструальных болях.
Photo by Marius Matuschzik on Unsplash
При головной боли мятный чай лучше пить лежа в теплой ванне. Это усилит расслабляющее действие, ведь причиной цефалгии часто бывают стресс и перенапряжение мышц шеи и спины.
Благодаря способности уменьшать боль, мята полезна при простуде, заболеваниях горла, зубной и головной боли, кишечных коликах.
Народные эксперименты с молоком доказывают антисептические свойства мяты. Поэтому мятный чай во время простуды – не только вкусно и освежающе, но и полезно. К тому же мята обладает небольшим потогонным эффектом.
С древних времен мяту применяли, чтобы убрать неприятный запах изо рта. Это связано не только с освежающим стойким запахом растения, но и с его бактерицидными свойствами.
Известно, что неприятный запах изо рта часто обусловлен жизнедеятельностью бактерий. Мята способна убивать некоторые виды этих микроорганизмов. Недаром ментол и отвар мяты входят в состав большинства зубных паст, порошков и ополаскивателей для полости рта.
Противогрибковые свойства мяты помогают убрать трещины на сосках кормящих матерей, связанные с разрастанием кандиды.
Photo by Stefan Rodriguez on Unsplash
Это свойство мяты активно используют в ароматерапии. Чашка теплого мятного чая или несколько капель эфирного масла растения перед сном успокоят ум, помогут расслабиться и уснуть.
Мята снимает мышечные спазмы, расслабляя сфинктеры и желчные протоки, что способствует лучшему отхождению желчи. Желчь является мощным антисептиком ЖКТ, поэтому применение мяты косвенно способствует борьбе с паразитами и СИБР (синдромом избыточного бактериального роста).
Если вас укачивает в машине, самолете или на корабле – держите при себе эфирное масло мяты. Мята укротит судорожные сокращения стенок желудка, и рвотный рефлекс постепенно угаснет. Ментол также устраняет головокружение и тошноту – и не только у путешественников, но и у беременных женщин.
Ментол обладает слабым раздражающим свойством, благодаря чему слизь из пораженных дыхательных путей приходит в движение. Таким образом мята проявляет свое отхаркивающее действие. Особенно этот эффект усиливается в горячей воде. Мятный чай – прекрасное решение проблемы при сухом кашле.
Есть у мяты еще одно интересное качество. Было замечено, что чашка напитка из мяты подавляет тягу к еде и дает ощущение сытости на длительный период. Этот приятный бонус можно использовать в борьбе с лишним весом.
Как употреблять мятный чай с наибольшей пользой для организма?
Photo by Raychan on Unsplash
Выпивайте чашечку мятного чая утром во время завтрака, за полчаса до обеда и перед отходом ко сну вечером.
Для приготовления напитка одну столовую ложку свежих измельченных листьев мяты залейте стаканом кипятка. Дайте чаю настояться 5 минут, процедите через ситечко и наслаждайтесь.
Противопоказания к употреблению мяты
И все бы прекрасно, но и у этого волшебного растения есть противопоказания.
Мяту нельзя принимать, если:
- Есть индивидуальная непереносимость мяты или ментола.
- Вы принимаете гомеопатию.
Да, и это важно помнить! Мята является антидотом для многих гомеопатических препаратов. Джордж Витулкас заметил, что наиболее чувствительными к мяте являются пациенты с конституцией Натриум муриатикум.
Если вы лечитесь гомеопатией, будьте особенно внимательны при выборе средств по уходу за зубами и ротовой полостью – в большинстве случаев они содержат мяту или ментол. Эти вещества способны свести на нет усилия вашего гомеопата.
О том, какие еще существуют антидоты в гомеопатии, и массу другой полезной информации вы почерпнете из нашего курса «Гомеопатия для каждой мамы».
Перейти к онлайн-курсу
