Регистрация
Иной взгляд на вопросы здоровья, красоты, беременности, родов, воспитания детей. Для тех, кто ищет и умеет видеть альтернативу.

Дискомфорт при беременности

Беременность для женщины не только прекрасное время в ожидании малыша, но и состояние, которое вызывает массу дискомфортных ощущений и симптомов. Давайте разберемся с самыми распространенными из них. Почему они возникают и что делать, чтобы облегчить это положение?

Токсикоз. Терпение, это пройдет

Первый и самый верный признак беременности – токсикоз. В большинстве случаев это неприятный, но довольно терпимый симптом. На ранних сроках беременности организм таким образом адаптируется к новому состоянию.

В настоящее время причины токсикоза достоверно не известны. Есть мнение, что перестройка нервной системы, а точнее, изменение работы подкорковых ядер, не успевает за быстрой и мощной перестройкой гормонального фона, в результате чего возникают очаги патологического возбуждения в тех центрах, которые наименее значимы для жизнедеятельности организма. Прежде всего, речь идет о рвотном центре и центре слюнотечения.

Токсикоз на ранних сроках беременности – явление преходящее, он не требует какого-либо лечения. Облегчение данного симптома наступает ближе к 16-й неделе, когда окончательно сформированная плацента берет на себя большую часть гормональной регуляции текущей беременности.

Существуют несложные способы уменьшить проявления токсикоза. Утром, не вставая с кровати, выпейте стакан воды, слега подкисленной лимоном. Съешьте галетное печенье или несколько хлебных сухариков.

Хочется заметить, что токсикоз не является обязательным симптомом, но его наличие, в легкой форме, чаще говорит об устойчивой и нормально протекающей беременности.

В некоторых случаях токсикоз беременных отличается выраженной интенсивностью и длительностью. Многократная рвота грозит обезвоживанием и может стать причиной истощения организма будущей мамы. Поводом для обращения к врачу является рвота, возникающая чаще трех раз в день, когда нарушается общее состояние беременной, практически не возможен прием пищи и жидкости. Такой токсикоз является тяжелым состоянием и требует обязательного лечения. Применение гомеопатии при токсикозе может существенно помочь облегчить симптомы.

Запор при беременности: что делать?

Это второй по популярности симптом, сопровождающий беременность. В норме опорожнение кишечника должно осуществляться один раз в день или через день, что тоже допустимо. Если этот процесс происходит реже, можно говорить о запоре.

Причиной запора при беременности является возрастающая концентрация гормона прогестерона. Он способен расслаблять не только мускулатуру матки, но и мышечные волокна кишечника. В результате скорость эвакуации содержимого кишечника снижается, увеличивается всасываемость жидкости, что приводит к запорам уже на ранних стадиях беременности.

На более поздних сроках запоры чаще связаны с давлением плода на кишечник. Практически все слабительные противопоказаны во время беременности, но выход всегда есть.

В борьбе с запорами помогут несколько несложных правил:

  • постарайтесь опорожнять кишечник в одно и то же время
  • ваш рацион должен быть богат овощами
  • не ешьте хлеб из муки грубого помола, замените его пшенной крупой
  • обязательно соблюдайте питьевой режим, так как недостаточное употребление воды усугубляет состояние
  • возьмите в привычку по утрам натощак выпивать стакан воды
  • отлично устраняет запор всем известный чернослив, вареная свекла и пара киви в день

Будущей маме важно не забывать и о двигательной активности: ежедневно совершайте прогулки, выполняйте физические упражнения для беременных. Видеокурс «Интересное положение» — это эффективный комплекс несложных упражнений, которые можно выполнять в любое время на протяжении всей беременности. Благодаря ему уменьшится легкий токсикоз, проблемы с кишечником, боли в спине и иные дискомфортные состояния, о которых речь пойдет ниже.

Судороги при беременности. Надо выяснить причину

Судороги в икроножных мышцах могут стать настоящим мучением для будущей мамы. Как правило, этот симптом развивается во второй половине беременности. Причиной этого состояния может быть и дефицит минеральных веществ, таких как кальций, магний, калий, и сдавливание нижней полой вены, что приводит к нарушению питания, недостатку кислорода. Также судороги могут быть вызваны быстро нарастающей массой тела, варикозным расширением вен, железодефицитной анемией, снижением уровня глюкозы в крови. Поэтому если вас беспокоят ночные судороги в икроножных мышцах, необходимо разобраться, что является ведущей причиной, и устранить ее.

Для классического гомеопата судороги в ногах – один из ярких симптомов. Он обязательно учитывается при подборе гомеопатического препарата, который приведет организм к балансу, повысит усвояемость недостающих микроэлементов и при условии сбалансированного питания поможет устранить этот недуг.

Боли в спине при беременности. Физические упражнения как спасение

Каждая беременная не понаслышке знакома с болями в спине. На ранних стадиях беременности они связаны с быстрым ростом матки. На более поздних сроках растущая матка может сдавливать нервное сплетение, что также вызывает боли, отдающие в поясницу. В дальнейшем по мере роста матки и увеличения массы плода происходит  перераспределение центра тяжести, изменение осанки, увеличение нагрузки на мышцы спины, что также ведет к болевым ощущениям в области поясницы.

При нормально протекающей беременности уменьшить боль в пояснице помогут регулярные физические упражнения. Плавание в бассейне расслабляет мышцы спины, что позволяет снизить болевые ощущения.

Чувствительность груди. Готовимся к кормлению

Примерно 80% женщин во время беременности отмечают повышение чувствительности груди. Иногда это вызывает достаточно серьезный дискомфорт. Здесь важно понимать, что так организм готовится к рождению ребенка и его кормлению. Выбирайте специальное белье для беременных из натуральных тканей. Это поможет снизить неприятные ощущения.

Желаем вам благополучной беременности и легких родов!

Перейти к упражнениям

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Альфагомеопатия Контакты:
Адрес: Порядковый переулок, 21 Москва,
Телефон:8 (925) 772-80-84,