Некоторые из вас слышали это слово ранее, а кто-то прочитал его впервые. Что значит термин «фертильность»?
Оказывается, так обозначается способность производить потомство естественным образом. Противоположное значение имеют термины «бесплодие» и «стерильность».
Показателем фертильности является возможность зачать, выносить и родить здорового ребенка.
Что может помешать зачатию
К сожалению, иногда не получается ощутить радость родительства сразу, хотя оба супруга обследованы и проблем со здоровьем не имеют. Обычно беременность наступает в течение года с момента, как пара перестает предохраняться.
Если вы находитесь на этапе
планирования беременности, обратите внимание на факторы, которые могут этому помешать:
- Курение, стресс, некачественная пища, алкоголь, малоподвижный образ жизни.
- Низкая масса тела или ожирение у женщины.
Как же определить, обладаете ли вы достаточной для зачатия массой тела?
Для этого необходимо знать свой индекс массы тела. Рассчитать его можно по следующей формуле:
ИМТ=вес (кг) / рост (м2)
Норма: 18,5 — 25
Если получившаяся цифра меньше 18,5 или больше 25, вам необходимо задуматься о нормализации своего рациона питания. Приведем конкретный пример:
- Женщина, рост 160 см, вес 61 кг.
- ИМТ = 61/(1,6*1,6) = 23,8. Вес в норме.
Возраст родителей. Чем вы старше, тем ниже вероятность зачатия
У женщин фертильность снижается быстрее, чем у мужчин. К 50-ти годам женщина, как правило, уже не способна к беременности.
С возрастом количество и подвижность сперматозоидов у мужчин уменьшается. После 50-ти лет объем спермы снижается на 25%.
Как проверить фертильность и убедиться, что вы способны к зачатию?
Сделайте тест на овуляцию. Такие тесты продаются в аптеках и просты в использовании. С их помощью можно определить день, благоприятный для зачатия.- Откажитесь от повышенных физических нагрузок. При них менструации проходят без овуляции из-за гормона кортизола, который активно вырабатывается надпочечниками. В вашем случае нужно отдать предпочтение спокойной ходьбе в течение 1-2 часов. Большую пользу вам принесут упражнения и массаж из курса «Чудо новой жизни» . Они основаны на знаниях древнекитайской, индийской медицины и йоги. Эти практики помогут снять стресс, из-за которого не происходит овуляция. Массаж воздействует на биоактивные зоны и точки тела, помогает улучшить кровообращение органов малого таза, печени и кишечника, устраняет застойные явления, усиливает отток венозной крови и сексуальное влечение.
Если забеременеть не получается в течение года, необходимо пройти медицинское обследование.
План лечения фертильности будет зависеть от причины бесплодия. Врачи обследуют обоих партнеров для выявления проблем с гормональным фоном, проведут исследование органов малого таза у женщины, исключат венерические заболевания и нарушения функции щитовидной железы. Применение гомеопатии также станет хорошим подспорьем в лечении бесплодия.
Перейти к массажу
