Photo by Vony Razom on Unsplash
Война – чудовищное испытание для людей в зоне конфликта и за ее пределами. Главная проблема, выбивающая человека из колеи во время военных действий, – это понимание, что он больше не контролирует ситуацию: более того, сама ситуация выходит за рамки его жизненного опыта. Это подрывает адаптационные возможности личности на физическом, психоэмоциональном и ментальном уровнях. Сохранить психическое здоровье в экстремальных условиях помогут гомеопатия и психологические практики.
Стадии стресса
Любая стрессовая ситуация имеет 5 стадий своего развития:
Работая с находящимися в зоне боевых действий людьми или беженцами, важно понимать три вещи:
- Обладатели разных психотипов проходят эти стадии в индивидуальном темпе.
- Для каждой стадии существуют свои практики преодоления и свой набор гомеопатических препаратов.
- Бесполезно отрабатывать с человеком стадию, до которой он еще «не дозрел»: вас либо не услышат, либо это вызовет неприятие и протест.
Если психотравма, нанесенная военными действиями, не будет грамотно и вовремя отработана, есть риск развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Это состояние возникает в промежутке от нескольких недель до полугода после травмирующих событий.
ПТСР существенно снижает способность человека адаптироваться к мирной жизни, создает сложности в социальной коммуникации, ингибирует процесс личностного роста. В рядах военнослужащих, принимавших участие в военных операциях, ПТСР наблюдается в 75% случаев (особенно у рядовых и младшего офицерского состава). Не застраховано от него и мирное население, особенно очевидцы военных действий.
Симптомы ПТСР
Photo by Simon Infanger on Unsplash
Посттравматическое стрессовое расстройство имеет характерные симптомы:
- Постоянные наплывы воспоминаний, связанных с войной
Воспоминание подкрепляется внешними стимулами: похожий рельеф местности, звуки, новости. Человек может видеть раненых товарищей, взрывы, смерть. Это состояние сродни панической атаке, так как пациент теряет контроль над собой. Он может выражать страх или агрессию, способен совершить суицид или убить кого-нибудь. Этот психоз сопровождается вегетативными реакциями: озноб, потливость, головокружение, сердцебиение и пр.
В этом состоянии человек стремится уклониться от любых воспоминаний о пережитом опыте. Он замыкается в себе, избегает разговоров, телепередач, символики, связанных с минувшими военными событиями.
Это состояние в большей степени характерно для беженцев и вынужденных переселенцев. Людям, в одночасье лишившимся крова и привычных устоев жизни, приходится заново адаптироваться в новой, незнакомой им социально-культурной среде, где они ощущают себя изгоями.
Бессонница, тревожность, панические атаки и фобии, социальная дезинтеграция могут годами преследовать людей, ставших бескровными жертвами войны… Вот почему так важно оказать своевременную квалифицированную помощь людям, пострадавшим от военных действий.
В следующей статье мы разберем правила оказания первой психологической и гомеопатической помощи людям, испытавшим психотравму в ходе боевых действий.
Обращаем внимание: вы можете воспользоваться услугами наших опытных гомеопатов. Выберите своего врача.
Выбрать гомеопата
