Знаете ли вы, что для успешного зачатия важен состав и консистенция слизи, которая присутствует у женщины в цервикальном канале на протяжении всего менструального цикла?
Цервикальная слизь. Что это?
Слизь, которая вырабатывается шейкой матки называется «цервикальная слизь»
Ее главная задача защищать матку от попадания в нее патогенных элементов, а также питать сперматозоиды и оберегать их от кислой среды влагалища.
Цервикальная слизь помогает мужским половым клеткам продвигаться к фаллопиевым трубам для встречи с яйцеклеткой.
Слизь в цервикальном канале вырабатывается постоянно. Сразу после менструации ее немного, она имеет густую и липкую консистенцию. По мере приближения овуляции слизь становится кремообразной, затем водянистой. Во время овуляции под действием гормона эстрогена цервикальная слизь приобретает вид и консистенцию яичного белка – это самые плодные дни цикла.
После завершения овуляции под воздействием прогестерона выделение цервикальной слизи снижается, и она опять становится липкой.
Учимся распознавать качество слизи
Если вы хотите забеременеть, то вам необходимо отслеживать качество цервикальной слизи.
Для этого необходимо тщательно помыть руки и ввести указательный палец во влагалище максимально близко к шейке матки. Исследуйте качество слизи, которая окажется на пальце.
Плодная слизь будет прозрачной, податливой, а если ее зажать между указательным и большим пальцами, то при их разведении слизь будет растягиваться до 8 см.
Это самые лучшие дни для зачатия ребенка. Часто эта слизь остается на нижнем белье, и вы можете ее увидеть без влагалищного исследования.
Вывод о качестве цервикальной слизи можно сделать по результатам наблюдений за собой в течение трех месяцев. Если присутствует постоянная сухость или выделения не приобретают качества плодной слизи, а остаются водянистыми или густыми и липкими, это сигнал, что в организме имеются проблемы, которые нужно решить для успешного зачатия.
Бывают ситуации, когда цервикальной слизи достаточно, но ее среда враждебна к сперматозоидам. Такое случается, если в организме женщины вырабатываются антиспермальные антитела или имеется какой-либо тип инфекции (грибковая, бактериальная, заболевания, передающиеся половым путем).
Иногда диета с высоким содержанием кислой пищи может создавать неблагоприятную для зачатия влагалищную среду.
Как увеличить количество и качество плодной слизи
1. Пить достаточно жидкости. Иногда это все, что необходимо делать. Цервикальная слизь на 90% состоит из воды, и если вы не насыщаете организм водой, то для выработки слизи ее просто не хватает.
2. Нормализовать вес. Избыток, как и дефицит жировой массы, ведет к гормональным нарушениям. А баланс эстрогена и прогестерона – это основное, что необходимо вашему телу для выработки нужного типа слизи в подходящее время.
3. Улучшить кровообращение в органах малого таза. Сидячий образ жизни приводит к нарушению кровоснабжения в репродуктивных органах, поэтому они не могут правильно функционировать. Как следствие развивается воспаление и спаечные процессы. Чтобы усилить кровоток в матке и фаллопиевых трубах воспользуйтесь комплексом упражнений и массажем фертильности «Чудо новой жизни»
4. Снизить уровень стресса.
5. Начать прием БАДов для поддержания фертильности
6. Обследоваться у гинеколога. Гормональный дисбаланс мешает выработке цервикальной слизи.
Нужно учитывать, что с возрастом цервикальной слизи вырабатывается меньше в целом, так как фертильность снижается.
У здоровой женщины всегда присутствуют выделения. Сухость влагалища, наоборот, сигнализирует о возможных нарушениях. Расскажите об этом своим дочерям, ведь многие девушки и даже женщины пугаются своих выделений, начинают использовать антибактериальные, противогрибковые и другие препараты, пытаясь вылечить то, что является нормой.
Перейти к массажу
