Photo by Mojtaba Ravanbakhsh on Unsplash
Горе – это психоэмоциональная реакция человека на сильно травмирующее событие. Обычно горевание развивается в ответ на потерю близкого человека (смерть или предательство), потерю имущества или социального статуса, разочарование в себе или других людях. Многие люди тяжело переживают утрату любимого питомца, новость о серьезном заболевании, перемены в жизни, насилие и обиду. Как помочь человеку быстро и эффективно справиться с горем? Читайте в статье.
Фаза острого горя возникает сразу после пускового события и характеризуется сильной интенсивностью душевных страданий, которые часто сопровождаются соматическими симптомами (вегетативные реакции, боли, изменение мышечного тонуса и пр.), а также физиологическими нарушениями (изменение аппетита, нарушение сна и пр.). Состояние острого горя может длиться от нескольких дней до нескольких лет. Сроки его переживания зависят и от глубины горя, и от уровня здоровья человека, и от его окружения.
Острое горе, как и горе в целом, – печальная, но, увы, необходимая часть человеческой жизни. Необходимая не только потому, что горя никак нельзя избежать, но и потому, что горе сильно влияет на наш личностный рост и духовное развитие. От того, как мы сумеем пережить горе, к каким выводам мы придем и какие действия предпримем, зачастую зависит вся наша дальнейшая жизнь.
Стадии принятия горя
Правильно пережить душевную травму человеку помогают стадии принятия горя. Каждая из них имеет свой смысл и свои сроки.
- Стадия отрицания (несколько часов – несколько суток)
Отрицание – это временная форма защиты, которая помогает немного смягчить удар судьбы. Человек может отрицать как сам факт потери, так и ее необратимость. Смягчая шок, отрицание помогает нам понемногу принять правду. Отрицание может принимать форму расщепления, когда человек в целом признавая свою утрату, сохраняет надежду. Например, похоронив близкого человека, он надеется, что тот будет ему являться во сне или наяву, что душа любимого питомца воплотится в новое тело и снова окажется рядом.
- Стадия злости (6–12 недель)
Photo by Ksenia Makagonova on Unsplash
Когда уже невозможно отрицать очевидное, человек впадает в гнев. На этом этапе возможны повышенная раздражительность, гневливость, проявления зависти. Человек задается вопросом: «Почему я? За что это мне?» Его раздражают люди, у которых «все в порядке». Многие в этом состоянии стремятся к изоляции, болезненно реагируя на проявления сочувствия и желание помочь.
- Стадия торга (6–12 недель)
На этом этапе человек пытается «выторговать» себе некое вознаграждение за переносимые страдания. Например, надеется, что жизнь изменится к лучшему, если он будет себя хорошо вести (вернется любимый, предложат вернуться на работу, восстановится здоровье и пр.) Так люди пытаются отсрочить неизбежное.
- Стадия депрессии (3–12 месяцев)
В сознании человека нарастает ощущение беспомощности, может развиться депрессия. Это состояние при правильном развитии подводит человека к состоянию «обнуления».
- Стадия принятия (1 год)
В этой точке наступает смирение или принятие. Причем смирение отличается от принятия компонентой покорности, что характерно, скорее, для неизлечимо больных людей. Принятие же подвигает человека к переосмыслению своей жизни, вдохновляет на работу над собой, стимулирует к переменам и развитию. При правильном течении горевания на смену горю приходят покой и благодарность за приобретенный опыт. В случае смерти близкого человека остается легкая печаль, которая не мешает выстраивать дальнейшую жизнь. Наступает своеобразный эмоциональный катарсис, после которого наше внутренне «Я» высвобождается, появляется энергия, мы переходим на новую ступень духовного развития.
Конечно, это лучший вариант развития событий. Он характерен для людей с крепкой Жизненной силой; для тех, кто постоянно стремится к духовному развитию и самопознанию. Зачастую люди застревают на одном из этапов горевания, теряют Жизненную силу и смысл жизни. Есть ли возможность помочь таким людям?
В следующей статье мы поговорим о гомеопатических препаратах, которые помогут вам пережить все стадии горя и пройти этот нелегкий путь максимально бережно.
Гомеопатия способна творить чудеса, нужно только знать об этом. Мы делимся своими знаниями и опытом на курсе «Гомеопатия для каждой мамы». Разбор острых состояний и гомеопатических препаратов для каждого случая – вот те знания, которые вы получаете вместе с нами.
Перейти к онлайн-курсу
