Photo by Ben Mullins on Unsplash
Экзамены – серьезное испытание, которое может иметь судьбоносный эффект. Но и тут на помощь приходит гомеопатия. Как справиться с предэкзаменационными страхами и настроить мозг на продуктивную творческую работу? Читаем в статье.
Тревога перед экзаменами вполне объяснима, ведь эти испытания отчасти овеяны ореолом неопределенности. Всегда может возникнуть некоторое обстоятельство, которое способно свести к нулю приложенные старания.
Тревога – это элемент адаптационно-защитного механизма, который позволяет человеку приспособиться к изменяющимся условиям. В умеренном количестве она необходима и плодотворна, так как помогает нам мобилизовать свои ресурсы, заставляет все системы работать более продуктивно. Но чрезмерная тревога, перерастающая в подавляющий страх, лишает человека способности мыслить, принимать взвешенные решения. Более того, она может стать причиной многих психосоматических расстройств.
Предэкзаменационный мандраж может быть обусловлен многими обстоятельствами и проявляет себя по-разному у каждого конкретно взятого человека. Именно эти обертона страха помогают гомеопату сделать правильное назначение в случаях чрезмерного переживания по поводу предстоящих испытаний.
Рассмотрим наиболее действенные гомеопатические средства, которые помогают справиться со страхом при подготовке к экзаменам.
Предэкзаменационный страх пациента Аконитум напоминает предшоковое состояние и имеет все шансы перерасти в шок. Студент предчувствует, что он может умереть во время экзамена или после него.
Photo by Joice Kelly on Unsplash
Человек испытывает сильнейшую тревогу, которая подобна выбросу гейзера – это «белый горячий страх». Сильнейшее двигательное беспокойство заставляет его метаться из комнаты в комнату, он бледен, испытывает следующие симптомы:
- Сердцебиение
- Онемение тела (как правило, только в одной половине тела)
- Паралич, который возникает при пробуждении или от плохих известий
- Головокружение
- Потливость
- Одышка
- Обморок
- Неутолимая жажда, желание холодной воды
- Отвращение к прикосновению и утешению
Предэкзаменационный страх пациента Аконитум может сопровождаться другими фобиями: клаустрофобия (лифты, тоннели), страх открытого пространства, темноты, землетрясений, толпы, самолетов, инсульта, болезни сердца.
Предэкзаменационный страх пациента Аргентум нитрикум напоминает взрыв, когда импульс полностью затмевает разум.
Люди Аргентум нитрикум очень импульсивны, и этот импульс подталкивает их на необдуманные и даже опасные для жизни поступки (например, сунуть палец в розетку). Находясь на высоте, такой человек может задуматься: «А что будет, если я прыгну вниз?» И он почувствует импульс совершить это действие, останавливая себя в последний момент силой разума.
Мысли таких людей скачут, опережая друг друга, подобно резвым скакунам. Так же тороплива и полна тревоги их речь. Это состояние сильно изматывает ум пациента Аргентум нитрикум.
Для этой категории людей характерно тревожное ожидание, которое сопровождается диареей и частым мочеиспусканием. Если ваш студент страдает от «медвежьей болезни» во время сессии, вспомните об Аргентум нитрикум.
Photo by Malvestida on Unsplash
Другая форма проявления тревожного ожидания – страх опоздать, не успеть подготовиться (кажется, что времени совсем мало). Такой товарищ приходит на экзамен задолго до его начала и успевать несколько раз посетить туалет.
Устный экзамен представляет особую сложность, так как пациент Аргентум нитрикум боится публичных выступлений (страх провала, как дискредитация собственной ценности и самозащиты+ страх толпы). Дополняет картину характерное для данного средства ощущение некомпетентности, которое зачастую бывает ложным (и присуще даже профессорам).
Тревожность этого типа принимает самые причудливые формы: человеку может казаться, что на него обрушится стена здания, что на определенном маршруте ему на голову упадет кирпич (и он предусмотрительно поменяет маршрут). Эти иррациональные опасения органично вписываются в картину присущей данному типу агорафобии (страх покидать дом).
У людей Аргентум нитрикум множество других страхов: высоты, толпы, перехода через мост, тесных закрытых пространств, одиночества.
Поскольку пациенты Аргентум нитрикум – жизнерадостные экстраверты, возможность высказать свои опасения и получить утешение улучшает их состояние. Они охотно расскажут вам о своих страхах и фантазиях (даже среди ночи, если припечет).
Дополняет образ пристрастие к сладкому, которое вызывает сильное вздутие живота с громкими отрыжками и газами (подобны пулеметной очереди).
Предэкзаменационный страх пациента Гельземиум – это «белый холодный страх».
Гельземиум представляет нам образец слабой жизненной силы. Из трех вариантов реакции на стресс: «бей, беги или притворись падалью», Гельземиум выберет третий вариант.
Photo by Kane Reinholdtsen on Unsplash
Состояние Гельземиум – это коллапс ума и тела. Пациент становится вялым, заторможенным, словно сонливым. Его сознание затуманено, в теле наблюдаются слабость, дрожь и головокружение. Он настолько боится подать голос, что попросту теряет его (голос слабый, дрожащий). Человек выглядит напуганным. Этот холодный испуг сопровождается холодным липким потом, озноб бегает вдоль позвоночника.
Любое жизненное испытание человек Гельземиум воспринимает как экзамен. Любая плохая новость подкашивает его здоровье, поэтому он боится плохих новостей. Особенно тяжело ему выступать перед аудиторией, даже если его слушают всего 2-3 человека. Могут подкашиваться ноги, кружится голова, двоится в глазах.
Как и Аргентум нитрикум, свое напряжение пациент Гельземиум будет сбрасывать через частый жидкий стул («медвежья болезнь»), и особенно через частое обильное мочеиспускание. И второе обстоятельство будет ощутимо облегчать его симптомы.
Несмотря на сильное нервное напряжение, пульс у пациента Гельземиум обычно замедленный, что подтверждает его устремление к анабиозу, как защитной реакции на стресс. Пациент чувствует, что его сердце может остановиться, если он не будет двигаться. И это ключевые симптомы данного препарата.
Пациент Ликоподиум продемонстрирует нам завуалированный страх. Студент Ликоподиум бросит все свои ресурсы, чтобы не показать своего страха перед приближающимся экзаменом. Ему крайне важно сохранить «лицо», чувство собственного достоинства. И, конечно, он выложится на 100%, чтобы получить отличную оценку и произвести впечатление на экзаменатора и аудиторию. На поддержание собственного имиджа он тратит чудовищное количество энергии, так что вполне может заболеть после удачной сдачи экзамена.
Вместо поиска сочувствия, он организует план своей подготовки к экзамену и задействует в его реализации всех членов семьи. Так он удовлетворяет свои амбиции диктатора (домашнего тирана) и потребность в четкой иерархии.
Photo by Scott Graham on Unsplash
На экзамене он будет скрывать свою неуверенность, пытаясь занять как можно больше места всеми вербальными и невербальными способами. Он сядет один за парту или отодвинет соседа на самый край, буквально растекшись в непринужденной позе по столу. И все же в его позе, взгляде и мимике будет сквозить потаенная неуверенность и тревога.
Он прекрасно соблюдает субординацию, может подтрунивать над товарищами, но будет крайне учтив и предупредителен с преподавательским составом.
Студент Ликоподиум относительно спокойно сдает письменные экзамены. Но устные испытания для него поистине мучительны. Причиной тому присущий данному типу страх говорить перед публикой. Он боится ошибиться, показать свою некомпетентность, что испортит его имидж в глазах окружающих. Но лиха беда начало – если Ликоподиум переступит через свой страх, он прекрасно справится с задачей.
Пациента Ликоподиум выдаст пристрастие к сладкому, теплой пище и ухудшение симптомов в послеобеденное время (особенно с 16.00 до 18.00). Также у него может присутствовать тревожная диарея.
Что делать, если переучил?
Некоторые студенты в ходе подготовки к экзаменам настолько истязают свой мозг, что он просто отказывается что-либо воспринимать. Как правило, такая ситуация возникает накануне экзамена, и ученик впадает в отчаяние в предчувствии неотвратимого фиаско. Как помочь усталому мозгу вернуть работоспособность?
У гомеопатии есть решение и в этой ситуации. Присмотритесь к таким препаратам, как Пикрикум ацидум и Барита карбоника. Конечно, они не исчерпывают всех возможностей обширной Материя Медика, но могут оказать существенную поддержку при соответствующей симптоматике.
Полезные советы
Photo by Emma Simpson on Unsplash
Берегите свой мозг:
- Употребляйте продукты богатые микро- и макроэлементами, витаминами, ПНЖК (омега 3)
- Занимайтесь физкультурой (снижает уровень стресса и улучшает кровоснабжение головного мозга)
- Гуляйте и занимайтесь на свежем воздухе (насыщайте мозг кислородом)
- Высыпайтесь (профилактика стрессов)
- Храните телефоны и прочие гаджеты подальше от себя (не менее 1,5 м) во время сна и отдыха! Мобильная связь изменяет ритмику головного мозга и снижает КПД его деятельности на 30 – 40%!
Желаем всем школьникам, абитуриентам и студентам удачной сдачи экзаменов! Если же вы хотите вновь почувствовать себя студентами и получить ценные знания, приходит на наш курс «Гомеопатия для каждой мамы».
Данная статья носит информационный характер. За назначением лечения обращайтесь к врачу-гомеопату.
