Photo by Ross Parmly on Unsplash
Начинается время отпусков, и многие трудящиеся уже активно приобретают билеты на самолет. Быстро и комфортно достигнуть своего островка счастья – о чем еще можно мечтать? Но зачастую перелет изрядно портит настроение из-за заложенности и боли в ушах, возникающих во время таких путешествий. Эта же неприятность подстерегает любителей высоких гор.
Как уберечь себя от подобной ситуации? Как помочь своему организму поскорее восстановиться после такой перегрузки? Читайте в статье.
Во время полета на самолете уши закладывает абсолютно у всех людей. Наиболее ярко это проявляется при снижении высоты. Почему закладывает уши? Причиной тому быстро нарастающая разница между атмосферным давлением и давлением воздуха в среднем ухе. В норме пространство среднего уха позади барабанной перепонки заполнено воздухом. Эта небольшая камера сообщается с носоглоткой посредством евстахиевой трубы, которая поддерживает равновесие давлений. Но обычно евстахиева труба закрыта. Она приоткрывается только когда мы жуем, сглатываем, кричим или зеваем.
Большую часть своей жизни человек находится на земной поверхности и не испытывает проблем с перепадом давления. Но стоит нам резко набрать или сбросить высоту, как в ушах возникает дискомфорт. Особенно болезненно воспринимается снижение высоты. Почему так?
В обычных условиях давление воздуха в среднем ухе соответствует атмосферному давлению. Когда мы поднимаемся на высоту, воздух становится более разряженным, атмосферное давление снижается. Находясь в полете на определенной высоте какое-то время, наш организм адаптируется, выравнивает давление в среднем ухе с изменившимся атмосферным. Поэтому основную часть полета мы не ощущаем проблем с ушами. Но при снижении, каким бы плавным оно ни было, уровень давления в среднем ухе не поспевает за быстро изменяющимся атмосферным давлением. Согласно законам физики, увеличивающееся атмосферное давление начинает втягивать барабанную перепонку внутрь. При этом мы испытываем чувство заложенности в ушах и даже боль.
Почему давление во внутреннем ухе не поспевает за атмосферным? Потому что евстахиева труба закрыта. Можем ли мы помочь своему организму поскорее адаптироваться к смене давления? Да, можем.
Как избежать втягивания барабанной перепонки при снижении высоты?
Чтобы избежать неприятностей с ушами при перелете, важно создать такие условия, при которых давление в среднем ухе будет изменяться синхронно с атмосферным давлением. Для это нужно заставить евстахиеву трубу почаще раскрываться, чтобы в камеру среднего уха попадал атмосферный воздух. Это происходит при жевании, глотании, зевании, крике. Именно эти процессы мы должны инициировать во время изменения высоты:
-
Photo by Alexander Schimmeck on Unsplash
Не спите в момент снижения высоты и разбудите своих соседей, чтобы они смогли избежать проблем с ушами. Если вы склонны спать во время полета, попросите стюардессу или соседа разбудить вас во время снижения высоты.
- Запаситесь леденцами, жевательной резинкой, водой на время перелета. При наборе и снижении высоты активно рассасывайте леденцы, жуйте и сглатывайте.
- Если с вами путешествует грудной ребенок, дайте ему грудь на время набора и снижения высоты. Так вы установите с малышом эмоциональный контакт, который его успокоит, и заставите его поневоле выравнивать давление в среднем ухе через глотание. Если же во время изменения высоты ребенок не хочет брать грудь и кричит, не пытайтесь заставить его замолчать. Крик тоже раскрывает евстахиеву трубу.
- Во время набора и снижения высоты можно использовать беруши или тугие наушники. Так вы сможете замедлить скорость изменения давления в наружном слуховом проходе и защитите барабанную перепонку от резкого втягивания.
- Постарайтесь избегать перелетов на самолете, если у вас есть воспалительный процесс в ЛОР-органах. Если отложить перелет невозможно, перед полетом закапайте в нос сосудосуживающие капли.
- Если втягивание перепонки все же произошло, можно прибегнуть к следующему приему. Сделайте глубокий вдох, затем зажмите нос пальцами и осторожно проталкивайте воздух через уши с закрытым ртом. Если при этом вы почувствуете тихий щелчок или хлопок, вы все сделали правильно. Обращаем ваше внимание: делайте упражнение очень осторожно и только при отсутствии воспаления в ЛОР-органах!
Гомеопатическая помощь при втягивании барабанной перепонки
Облегчить страдания после перелета помогут следующие гомеопатические препараты:
Белладонна (Belladonna)
- Резкое начало
- Боль в ухе интенсивная, пульсирующая
- Красное лицо
- Расширенные зрачки
- Ухо очень чувствительно к прикосновению, сотрясению, шуму, сквозняку
- Ухудшение самочувствия в 15.00
Photo by Toa Heftiba on Unsplash
Хамомилла (Chamomilla)
- Гиперчувствительность к боли
- Ребенок постоянно хнычет и вопит от боли, взрослый стонет и раздражается
- Лучше от укутывания теплым платком
- Выраженная жажда
- Одна щека красная и горячая, другая – бледная и холодная
- Горячий пот на голове
- Ребенок успокаивается, когда его носят на руках, и начинает кричать, как только его отпускают
Пульсатилла (Pulsatilla)
- Ищет сочувствия, внимания, ласки
- Робкий и плаксивый
- Боль в ухе усиливается по вечерам и ночам
- Могут быть желтые выделения из ушей
- Состояние улучшается во время неспешной прогулки на свежем воздухе
- Сухость во рту, но жажда отсутствует
Мы перечислили лишь немногие препараты из возможных в данной ситуации. Подробный разбор гомеопатических лекарственных средств, применяемых при боли в ушах и других проблемах, мы проводим на курсе «Гомеопатия для каждой мамы». Приглашаем вас принять участие в нашем онлайн-обучении.
Перейти к онлайн-курсу
