Многие делают большие перерывы между приемами пищи и терпят голод. Сокращают объем порции и удивляются, почему вес растет. Посмотрите эту лекцию. В ней вы найдете ответы, почему нельзя игнорировать сигналы голода. Как это влияет на фигуру и здоровье. Но не только физический голод может давать сигналы. Есть еще и психологический голод и его тоже нельзя игнорировать. Очень часто именно он становится причиной лишних килограммов. Хотите знать, как убрать патологическую тягу к продуктам, из-за которых вы набираете вес? В конце лекции четкие рекомендации, что делать с сигналами голода, чтобы вес стал снижаться.
К видеокурсу