Вы найдете информацию о том, как выбирать качественные продукты. Что скрывают надписи на этикетках, на что обращать внимание. Вы узнаете, как готовить мясо, чтобы сохранить его полезные свойства. Какой покупать сыр и хлеб. Вы чем разница между кефиром и кефирным продуктом и в какое время суток лучше его пить. Убедитесь в том, что макароны и хлеб также необходимы организму, как и полезные жиры, и они не мешают снижать вес. Известно ли вам, что магазинные кондитерские изделия, чипсы и фастфуд содержат транс-жиры, которые не только пагубно влияют на фигуру, но и на здоровье в целом. Устали считать калории? После этой лекции вам больше не придется это делать. Это скучно и утомительно. А на результат никак не влияет. Хотите список продуктов, из-за которых вы не можете похудеть? Он будет в конце этой лекции.
К видеокурсу